Generalidades de las Bebidas Deportivas:

El deporte es un actividad física en la cual están presentes una serie de adaptaciones orgánicas:
Adaptaciones metabólicas: El ATP (adenosin trifosfato) es la única fuente directa de energía en el músculo y la velocidad de consumo aumenta hasta 1000 veces que en estado de reposo, como es de esperarse las enzimas involucradas aumentan su número y su actividad, primero se consume la glucosa, así como su reserva en forma de glucógeno, si el ejercicio continua durante más de 90 minutos la siguiente fuente de energía son los AGL (ácidos grasos libres) y después de cuatro horas las proteínas comienzan a degradarse para la gluconeogénesis (síntesis de glucosa).
Adaptaciones circulatorias: Durante el ejercicio los músculos requieren aportes mayores de O2, por ello el corazón bombea con mayor rapidez la sangre y se desvía una parte del aporte circulatorio de tejidos menos activos hacia músculos.
Adaptaciones respiratorias: El consumo normal de O2 aumenta desde 250 ml/min hasta 3600 ml/min. en personas sin entrenamiento.
Adaptaciones del medio interno: En el ejercicio se pierde gran cantidad de líquidos mediante el sudor y con ellos electrolítos.

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