La ashwagandha, tambien conocida como withania somnifera, es una hierba adaptogenautilizada en la medicina ayurvedica. Es conocida por sus propiedades que ayudan a reducir el estres, mejorar la energia y promover el bienestar general. Se atribuyen efectos beneficiosos en la reduccion de la ansiedad, la mejorea del sueño y el fortalecimiento del sistema inmunológico.