La chía es una semilla muy nutritiva , ha sido utilizada en América Latina comúnmente y clubes de campo durante miles de años . A. semillas de chía son cargados con beneficios para la salud , lo que los hace considerado como un " súper alimento ". Una porción de una onza ( 28 g ) de semillas de chía contienen 9 por ciento del valor diario recomendado de proteínas, 13 por ciento del petróleo y el 42 por ciento de la ingesta diaria recomendada de fibra dietética . La chía es una fuente rica en mi
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